每天用小苏打刷牙有害吗

1.原则上，用食用小苏打刷牙不会影响牙龈和口腔。因为小苏打遇水会很快溶解，而且人吃了以后，口腔环境大多是酸性的。小苏打遇到酸会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子。这三种物质对口腔无害。

2.但是，小苏打本身是碱性物质。如果长期用碱性物质刷牙，会损伤牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉的主要成分是碳酸氢钠，体内钠过多会对身体产生不好的影响。用小苏打刷牙可能有一定的美白效果，但是长期使用可能会对牙齿本身造成伤害。建议偶尔尝试一下，不要长时间。

扩展数据:

小苏打刷牙只是为了清洁，不是为了美白牙齿。刷牙不白。之所以是白色，是因为它去除了牙垢和色素在牙齿表面形成的视觉效果。小苏打是一种微腐蚀性的清洁剂，也是一种极好的天然“牙粉”。

在牙膏中加入一点小苏打，可以中和异味，起到增白剂的作用。其实这和用盐刷牙是一样的，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。

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