早上空腹吃燕窝怎么样？

早上空腹可以喝燕窝。

燕窝的最佳时间是早上空腹，十五分钟左右可以完全吸收，也是一天中吸收最快最彻底的时间。

第一个月可以天天吃燕窝，以后隔天吃。服用燕窝期间，不要吃一些辛辣油腻的食物，也不要抽烟，感冒期间也不要吃燕窝，否则无法很好地吸收药效。？

燕窝虽好，但并不适合所有人，比如一岁宝宝、感冒、脾胃虚弱、癌症晚期患者、腹泻患者等。？

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