胖妞要减肥！

住校用运动不大可能 ，帮帮你，早饭:一杯果汁，一个苹果 (水果为佳,即可减肥又有营养)

午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝 (也可以按正常规律吃)

晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍，可以用黄瓜代替)

坚持一个月，此方法绝对有效，不需要运动只要能够天天坚持，一个月以后就一定可以达到目标

我尝试过，10天就已经减掉了10斤了，好神奇的哈~