榴莲煎饼——促进肠道蠕动，滋阴润燥

你们都吃过榴莲吗？有些人一直不明白榴莲和菠萝蜜的区别。他们看起来真的很像，但他们的口味不同。榴莲有一种特殊的味道。榴莲还可以做很多甜品。下面介绍大家喜欢的榴莲煎饼的制作方法。

榴莲煎饼

佐料

一块榴莲，面粉，黄油和盐。

榴莲煎饼的步骤

1.拿一块榴莲，去核，放在小锅里，加一点盐，一点点就够了，主要是为了让榴莲更甜。

2.用打蛋器打碎榴莲。如果没有，就用手抓，戴上一次性手套。

3.加入适量面粉，用筷子搅拌均匀，然后手工和面。

4.将面团均匀揉至面团表面光滑。

5.根据面团的大小，分为大剂量，每剂可以做4个盘子大小的煎饼。

6.将大剂量卷成圆形薄皮，涂上一层薄薄的黄油。

7.从一端卷起来，卷成筒状，分成4份。

8.每个部分被压平并折叠成近似正方形(2折或3折)，然后压平并卷成煎饼。

9.在锅里涂上黄油，用小火煎薄煎饼。

榴莲煎饼的做法可以去除榴莲的特殊气味。其实榴莲的特殊气味有开胃的作用，可以促进食欲。另外，榴莲所含的膳食纤维对肠道蠕动非常好。榴莲煎饼虽然好吃，但是不要多吃。因为榴莲营养丰富，吃多了胃不能完全吸收就容易上火。榴莲有滋阴的作用，还能补充营养，对维持身体健康有好处，还能富含营养，对人体健康非常重要，是滋阴润燥的好选择。

榴莲煎饼的做法和营养价值大家都知道。经常吃这种食物，既能补充丰富的营养，又能很好的消化吸收，所以大家都很爱吃。大家平时的合体都可以这样吃，营养价值高。