女性吃鹿茸要注意什么才能达到最佳效果？

1女性吃鹿茸的时候要注意时间1。鹿茸是冬季温暖的滋补品。如果选择夏季阳气充沛的季节，很可能导致温热过度，导致阴阳失衡，流鼻血。

2.初霜初霜后，天气逐渐转凉，自然界和人体的阳气下降，阴气上升，人体的气血开始汇聚。此时服用鹿茸可以缓解冬季体虚女性可能出现的手脚冰凉。

3.晚上七八点钟，一天中，午夜12点以后，殷琦开始下降，杨琪开始上升，但是中午12点以后，殷琦开始上升。因为晚上七八点以后吃东西可能会影响睡眠，导致消化不良，所以吃鹿茸是最合适的时间。

2.注意鹿茸的质量1。皮肤红褐色，有光泽，表面有浓密的红黄色或棕黄色细毛，毛细血管较软，颜色为红黄色，肤色为红褐色，以有油性光泽为佳。

2.质地轻、硬、脆，通常有一至二个分枝。皮肤紧密，不易剥落。顶端圆形或椭圆形，直径至少3厘米，断面呈蜂窝状，组织致密。

3.鹿茸气味略腥，咸味较好。

3注意肉末的吃法1。将酒浸泡在50度以上的白酒中，浸泡密封1个月，每次25-50毫升，每日2次。也可以选择与其他中草药混合，浸泡成不同功效的药酒。

2.不喝酒的也可以直接把鹿茸磨成粉服用，每次1-2g，一天1次或者嚼服。

3.烹调鹿茸可加入鸡、鸭、猪骨等炖汤中。和其他药材一起。通过文火细炖，药效会进入汤中，汤中会吸收药效。

4注意进食量1。体虚需要温热进补的人，一年内可以间隔吃一至三次鹿茸，发烧、外感风寒者不能服用。

2.体质健康的人体质健康的人最好选择做菜的方式，多吃几次。鹿茸的温补效果更好。吃多了容易导致阳气过盛，流鼻血上火。