茶的功效

绿茶:绿茶是以茶树的嫩芽或新叶为原料，经杀青、整形、干燥直接制成的一种饮料。它属于生茶范涛，其性质趋于寒冷。因此，绿茶除了茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等成分的抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎作用外，还具有良好的清热消炎作用。

常见的绿茶有哪些:龙井茶、“碧螺春”、竹叶青、铁观音等等。

红茶:红茶也是一种由茶树的芽或新叶制成的茶。但是茶多酚经过氧化反应后，茶叶中的许多成分都发生了变化，最明显的就是茶多酚的严重下降，产生了大量的茶黄素和茶红素。所以红茶性温，有助于消化，温补脏腑，促进新陈代谢，利水消肿，抗菌消炎，振奋精神，预防感冒。

常见的红茶有哪些:祁门红茶、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高原红茶。黑茶

红茶属于六种茶之一。通过后发酵，茶叶颜色趋于黑色，属于温性茶。茶多酚含量较低，但维生素、氨基酸、茶色素、鞣质等营养成分含量较高。具有降血脂、降血糖、降胆固醇、减肥、美容、抗衰老的作用。？

常见的红茶有:茯茶、梁倩茶、黑砖茶、三尖茶、普洱茶等。？

白茶是传统茶饮料之一，属于微发酵茶。茶叶直接采摘后，不经杀青、揉捻，直接烘干或烘干。从属性上来说，白茶属于凉茶，具有祛暑、退烧、解毒的功效，最适合夏天饮用。常见的白茶有:白毫银针、白牡丹和工美。

茶叶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌，茶多酚是水溶性物质。用它们洗脸可以清除脸上的油腻，收敛毛孔。经常喝绿茶可以抗辐射，美白肌肤，保持皮肤细腻，有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，提神醒脑，清心安神。

1，利尿强心

喝茶可以治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等。对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。不喝茶的人冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶者为2.3%，经常喝茶者为1.4%。这是因为茶叶中含有的咖啡因和茶碱能直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分输入心脏，改善心脏本身的功能。

2、杀菌消炎

茶叶对大肠杆菌、葡萄球菌、病毒有抑制作用。因为茶叶中的儿茶酚、茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白结合，从而降低病毒的活性。

3、消食化油腻

喝茶可以去油腻，帮助消化。因为茶含有一些芳香化合物，它们可以溶解脂肪，帮助消化肉类。

参考资料:

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