苏打水的危害
苏打水不会引起碱中毒，但要警惕高糖苏打水:医学上讲，人体血液pH值小于7.35的情况叫酸中毒，大于7.45的叫碱中毒。酸中毒和碱中毒统称为酸碱平衡紊乱。由于人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡，不会改变酸碱度和酸性体质，所以不会因为过量饮用苏打水而引起碱中毒。
“健康人体血液的酸碱平衡是由身体自主调节的，不会被任何饮料破坏。”李铎说，最近在医疗领域没有苏打中毒的报告。
虽然苏打水不会造成碱中毒，但现在流行的含糖或代糖的苏打水，如可乐、雪碧等，如果过量饮用，会带来其他健康风险。
“这种苏打水适量饮用问题不大，但如果长期大量饮用，就要警惕高糖高热量对身体的影响。”李铎说，“高能量会导致肥胖，而肥胖与许多非传染性疾病密切相关。高血糖会引起高血糖，刺激胰岛素分泌。反复高血糖和胰岛素分泌过多可能导致糖尿病。此外，高糖还会导致血液甘油三酯升高，从而增加高脂血症和冠心病的风险。
扩展数据:
苏打水有以下功能:
口腔疾病、口腔炎、咽喉疾病，用此水漱口可减轻症状；酒精中毒，三杯这种水能迅速解酒；疲劳，每天喝这种水可以提神解乏，提高睡眠质量；吸烟时，香烟靠近这种水片刻，可以减少焦油和尼古丁的危害；如果胃酸分泌过多或集中，可以喝这种水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度，防止胃酸腐蚀胃。
早晚用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮的脱落，然后进入你的日常护理过程。这个程序可以让你的皮肤清爽光滑，更容易吸收润肤剂。(如果能来个全身苏打SPA，皮肤会更细腻光滑，后续护理效果会更好。)苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。
将柠檬拧成汁加入苏打水制成洗发水，然后按照平日洗头的次数用苏打柠檬水洗头，不添加任何含有化学物质的护发产品。尤其是在海边游泳后，可以去除头发上的沙、盐、污垢，可以保证整个护理过程绿色自然，不损伤发质。
参考资料:
百度百科-苏打水