吃什么蔬菜让宝宝智力更好？

一般宝宝出生六个月后可以逐渐增加辅食。这个时候，孩子的身体发育和智力发育是非常重要的。父母给孩子添加辅食时，可以多给孩子吃蔬菜。有些蔬菜可以帮助宝宝增长智力，提供生长发育所需的营养。家长肯定有所了解。

一、哪些蔬菜会让宝宝智力变好1，紫甘蓝。紫甘蓝看起来像白菜，但颜色不同，而且紫甘蓝中有非常丰富的花青素，可以保护人体免受自由基的伤害，有抗衰老的作用。定期给孩子吃紫甘蓝，可以帮助孩子增强抵抗力，促进骨骼和牙齿的发育，还可以帮助人体预防疾病，帮助孩子强身健体，增强活力。孩子身体好了，学习才能跟上。

2.苋菜。苋菜炒后颜色非常漂亮，而且苋菜中有非常高浓度的赖氨酸，可以促进宝宝的身体发育，增强免疫力，提供中枢神经系统功能。苋菜中铁的含量比菠菜高，更有利于人体吸收，可以帮助人体补充铁。如果孩子体内缺铁，会影响营养的吸收，导致孩子发育迟缓，甚至严重的智力低下。所以生长发育期的孩子多吃苋菜，可以提高智力。

3.茄子。茄子吃起来软糯香甜，营养丰富。蛋白质的含量也很高，而且含有丰富的天然维生素，可以增强身体细胞之间的附着力，保护血管，防止出血。经常吃茄子可以帮助宝宝补充维生素和营养，促进宝宝的大脑发育，也可以促进宝宝的智力发育。

4.西红柿。西红柿是很多孩子喜欢吃的蔬菜之一，多吃西红柿可以提高宝宝的免疫力。如果宝宝处于视力发育期，或者是在学校经常用眼的宝宝，可以经常吃西红柿，帮助孩子的视力发育。

二、结论可以帮助宝宝智力开发的蔬菜，还有西兰花、胡萝卜、山药等。山药对孩子的好处是不言而喻的，尤其是对生长发育过程中的孩子。多吃蔬菜有很多好处。