橘子皮可以做什么好吃的食物？

吃橘子、橙子和柚子时，家里到处都是果皮，吃的方式也很糟糕。吃了随便扔的果皮后，洗干净，拌点糖，做各种好吃的零食。晒干后，它们就是众所周知的中药陈皮，里面塞满了热炖肉和枕头。叔叔喜欢吃橘子，这种水果并不像它看起来那样。不洗更便宜，如果皮和果肉都能吃就更便宜了。只是皮和髓的功能正好相反。真正能润肺止咳的是皮肤，而橘子果肉吃多了会生痰生热，所以咳嗽时不宜吃橘子。但是可以喝橘子皮粥，做法很简单。在粥煮开之前扔一片橘子皮就可以了。最近冷空气够劲爆，感冒的宝宝也多了起来。在感冒的后半段，许多婴儿会痛苦地咳嗽。

总之，不要担心也不要恐慌。尽量避免不当用药伤害宝宝身体。如果其他妈妈有什么对付咳嗽的妙招，一定要发给叔叔。今天，这种粥使用了陈皮和生姜，这是两种重要的中药。味道香浓，容易接受。你不妨试试。事实上，我最喜欢的橘子皮零食是这种橘子皮糖果，它是通过在锅中融化大量的糖，加入橘子皮，煮至收汁，并将其干燥，这是酥糖，并少放麸皮，这不会太干，制成一种颜色和水分都很好的软糖。话不多说，我来教你如何在厨房里做橘子皮粥。希望你玩得开心~1个橘子皮（新鲜的），3-5片生姜和30克大米。

1.首先，在新鲜橙子的表皮上涂上一些盐，在清水下彻底冲洗干净，剥掉外皮，切成细丝。

2.然后将橘子皮放入锅中，根据所需的稠度加入适量的水，煮10-15分钟，然后用滤网去除橘子皮。

3.最后，在橘子皮水中加入生姜和大米，一起煮至满意的粘度后即可食用~

闻香止咳化痰的陈皮粥就做好了。喜欢的话可以自己试试~

技巧

1、橘皮性温，味辛、苦、香，有燥湿化痰、行气健脾的作用；

2.如果家里有陈皮，效果更好。你可以把陈皮研成细末，每次用5 ~ 6克，和大米、生姜一起煮成粥。