牛奶蒸蛋的利与弊牛奶蒸蛋的利与弊

1.牛奶中含有丰富多彩的钙，可以为骨骼的发育提供营养。此外，生鸡蛋中含有的大豆卵磷脂可以显示大脑发育的营养物质，对心脏也有好处，所以用牛奶炖鸡蛋可以促进身体的发育。

2.牛奶性温味甘，有健脾胃的作用，能保养胃肠道，促进消化道的消化吸收。饮酒前适当给药可以防止乙醇对胃肠道的刺激。

3.吃多了容易导致腹胀，建议不要吃太多。