女人胃寒吃什么蔬菜？胃寒有哪些表现？

胃寒有哪些表现？1.胃痛:疼痛多见于胃病。如果是在炎热的夏天，胃寒的女性只要吃一些生冷的食物就会感到疼痛。如果他们适度暖胃，症状会变轻。肚子疼的程度因人而异，有的女性不觉得肚子疼，只觉得肚子胀。

2.呕吐:呕吐尤其发生在女性吃冷的食物时。这是由于胃中阳气虚弱，真阳不足，导致成分在胃中长期不能消化吸收而呕吐。根据呕吐情况，通过牙科将胃和结肠中的食物排出，同时排出胃中的有害成分。

3、腹痛:一般产生于上腹腔以下，胃寒患者常伴有突然疼痛、恶心、呕吐、出汗等一系列症状。

4、畏寒:简单来说就是天气越来越冷，房间里无论加多少衣服裤子或者盖一个床垫，也是冷的。

女人胃寒吃什么蔬菜？1，冬瓜

冬瓜是一种温性食物，富含维生素、糖类和碳水化合物以及丰富的阿拉伯树胶。女性长期食用冬瓜，可以提高胃部肌肉的延展性，同时可以保养女性的胃黏膜，减少刺激。

2.姜片

姜片是补虚散寒的有效成分，具有止咳化痰、温中止呕的作用。所以对于风寒咳嗽或者胃寒引起的呕吐干咳非常实用。寒冷的冬天，给自己泡一杯红枣桂圆茶，祛寒、祛湿、保暖。

3.山药

山药。具有健脾和胃、补肺健胃、补肾壮阳的功能。女性进食后可在胃内产生一层保护膜，保护胃黏膜不受刺激，所以胃寒的女性可以多喝山药粥。

4.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱具有行气、和胃、散寒的功效。洋葱也是一种杀菌力强的蔬菜水果，可以抵御感冒病毒，同时促进消化吸收，所以胃寒的女性也非常适合食用。

5.胡萝卜

胡萝卜性平，味甘，能起到消食化滞的实际作用。而且胡萝卜含有足够的胡萝卜素，可以转化为女性的维生素D，提高身体抵抗力，维护人的眼镜。胃寒的女性在日常生活中一定要暖胃。用胡萝卜煮粥煲汤是个好办法。只是建议胡萝卜煮软一点，可以加快消化吸收。