吃藕粉能减肥吗？

藕粉没有减肥的作用。盲目相信莲藕淀粉代替晚餐减肥，只会导致营养不良，进而导致体质变差。要达到减肥的目的，必须保证均衡的营养和良好的体质，通过控制热量和脂肪的摄入来达到减肥的效果。