香蕉有营养还是香蕉有营养？

香蕉的营养价值很高，而芭蕉的营养价值要低得多。香蕉吃起来很甜，回味绵长。香蕉味甜，但回味涩，食用价值低于香蕉。

很多人把香蕉和大蕉混为一谈，因为它们的脸真的不好分辨。

香蕉对人的眼睛有好处，可以治眼疲劳。香蕉也是一种健脑水果。香蕉中含有一种物质，可以帮助人脑产生5-羟色胺，可以使心情平静，甚至缓解疼痛。美国西弗吉尼亚大学的一位医生发现香蕉皮是治疗瘙痒的良药。他用香蕉皮治愈了200多名皮肤病患者。我们一般可以把香蕉皮晒干，磨成粉。

因为香蕉性寒，脾胃虚寒的人会少吃香蕉或者蒸香蕉。香蕉不宜空腹吃。

香蕉味甘，性寒，对人不好。多吃空调。

香蕉和大蕉的区别

香蕉和车前草同属于芭蕉科芭蕉属，是一科中的两个品种，在外观、颜色、味道上可以相互区分。

(1)形状:香蕉的形状为月牙形，果柄较短，果皮上有5 ~ 6个纺锤；香蕉两头细，中间粗，一边略扁，另一边略弯，呈圆形，茎长，果皮三边。

(2)颜色:香蕉未成熟时青绿色，成熟时变黄，有褐色斑点，俗称梅花斑，果肉黄白色，截面近似圆形；香蕉皮灰黄色，成熟后无梅花斑。果肉乳白色，横截面呈扁圆形。

(3)口感:香蕉香味浓郁，口感香甜；香蕉的味道虽甜，但回味酸酸的，食用价值低于香蕉。]