孕妇每天吃钙片的最佳时间是什么时候？

孕妇每天什么时间吃钙片最好？随着孕周的增加，宝宝对钙的需求也会适度增加，所以孕妇对钙的需求也会逐渐增加。怀孕后可以补充钙片和维生素，也要适量。我们来看看孕妇每天什么时间吃钙片最好。

孕妇每天几点吃钙片？孕妇最好在中午和晚上服用钙片，吸收速度会更快。晚上睡觉时身体吸收钙的效率大多更高。

服用钙片后，可以尽快被人体吸收，达到补钙的效果，所以建议中午和晚上服用。钙是人体不可缺少的物质，可能会导致关节痛，影响腹中胎儿的生长。所以怀孕后要适当补充钙片，也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆类等。

孕妇什么时候吃钙片最好，早上还是晚上？

孕妇吃太多钙片对胎儿有害。因为钙片吃多了会导致高钙血症，孕妇补钙的时候会相应的转移到宝宝身上，胎儿血液中的钙含量也会超标，也会导致高钙血症。这种情况比缺钙更严重，甚至胎儿都有可能活不下来。所以孕妇补钙一定要科学合理，遵医嘱，切不可盲目‘加大剂量’。一旦血液中钙含量超标，很难治疗，主要表现为

孕妇在选择钙片时，除了钙元素计算的钙含量外，很重要的是看安全性，除了产品的溶解性，人体的吸收利用率，性价比，口感。

在考虑钙片的钙含量时，值得注意的是，如果同时在喝孕妇奶粉，要学会计算钙的摄入量。只能吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或者牛奶。关键是要把钙的摄入量控制在合理的范围内。而且你要知道，人体一次只能吸收500毫克左右的钙，所以你可能需要分几次服用钙片。

钙片的安全性对孕妇尤为重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般采用贝壳等富含钙的天然原料，经过高温煅烧，电离度高，容易被人体吸收利用。但有些生物钙制剂含有对孕妇健康有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，孕妇长期服用此类钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。

钙片的溶解性是孕妇选择补钙的重要考虑因素。口服钙片必须以钙离子的形式在肠道中被吸收。所以，如果钙片的溶解度高，吸收可能会更完全。就溶解性而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙溶解性好，乳酸钙、碳酸氢钙、未处理活性钙溶解性差。

孕妇每天应该在什么时间服用钙片？2.孕妇每天摄入1000毫克的钙。到妊娠晚期，由于宝宝体重迅速增加，母婴对钙的需求量逐渐增加，每日钙摄入量为1500mg。但是，一定量的钙通常可以通过食物吸收，因此并不总是需要补充钙片来吸收足够的钙。

怀孕期间应该吃多少钙片？

因为随着胎龄的增加，宝宝对钙的需求量会适度增加，出现明显的缺钙症状。这种情况下可以增加药物的剂量，但建议在服药的同时配合维生素D，促进钙的吸收。建议平时可以适量喝一些纯牛奶，也有一定的治疗作用。

现在这种情况可以适当增加，但不要太多，两个就可以了。但如果缺钙明显，那么在这种情况下，在药物补充的同时要考虑食补。一般来说，这种情况下应该每天适当喝一杯牛奶，或者多吃一些其他含钙量较高的食物。如果用这种方法补充一段时间后还是没有缓解，那么就要考虑更换其他品牌的钙产品了。

怀孕到四个月期间，可以补充钙片。每天吃一片钙片就可以了，不能补太多钙片，否则容易导致胎盘老化。

怀孕后可以补充钙片和维生素，但也要适量。怀孕七个月后应该停止服用钙片，这很容易导致胎盘老化。平时要均衡饮食，不能只靠保健品。新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，而鱼和虾含有优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和多种矿物质，对胎儿的发育有益。

钙要从怀孕第五个月开始补。平时要定时晒晒太阳，吃鲫鱼汤骨头汤瘦肉。平时要喝牛奶，这是最安全有效的补钙方式。一般两个月不缺钙，可以不补。你不能生气或着凉。多注意休息，不要太紧张。

孕妇每天什么时间吃钙片最好？孕妇钙片的含量是多少？

1，早孕:800毫克/天

孕早期是细胞分裂和器官最初发育的时期，孕妇对钙的需求与普通成年人相同，所以孕妇不需要补钙。但如果每天钙的摄入量较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富含钙的食物，多晒晒太阳。

2.孕中期:1000mg/天。

在宝宝快速生长期，摄入量增加。每天喝500毫升牛奶或酸奶。对于不习惯喝牛奶的孕妈妈来说，可以每天补充500 mg左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等富含钙质的食物，一般都能达到。同时，做一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

3.妊娠晚期:1200mg/天。

随着宝宝不断长大，对钙的需求进一步增加。每天喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，吃一些富含钙的食物，达到所需的钙。当然，别忘了每天晒晒太阳。一般冬季每天不少于1小时，夏季半小时左右，并尽量避开10上午至下午3点紫外线最强的时间。