胃暖胃冷的人应该吃哪些食物？

现代人生活节奏快，没有什么好习惯。脾胃虚弱的人很常见。以下是脾胃虚寒的常见食物推荐，有助于脾胃健康。

羊肉

羊肉味甘，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。常被用作冬季御寒、补阳壮阳的佳品，有温中、补肾虚、开胃健脾、御寒除湿之功效。

精力

俗话说“在家备姜，病了不慌。”生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等保健功效。此外，生姜对因寒冷引起的胃痛有很好的滋补和温补作用，对女性感冒很有效。做菜的时候配上红糖、大枣、绿茶等不同的辅料，无限好用。

辣椒

辣椒多生长在高温和长期潮湿的地区，味辛、热，有较强的温中、散寒、止痛作用。白胡椒药用价值略高，调味作用略少。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更强的散寒健胃功能。

南瓜

南瓜性温，味甘，无毒。入脾胃经，可润肺益气，化痰凝神，驱虫解毒，治咳喘，治肺脓肿，治便秘，并有利尿美容作用。吃南瓜还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、预防动脉硬化和胃溃疡、治疗糖尿病和溶解结石的作用。

糯米

糯米也是养胃的，而且性温，正好适合脾胃虚寒的患者。不仅如此，它的营养也很丰富，也很耐饱。所以一次不宜吃太多，正常量吃即可。不然吃多了会加重肠胃负担。糯米具有极佳的温补脾胃功效，特别适合自汗、便溏、腹泻患者食用。

红糖

红糖性温，味甘，入脾。具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适用于老年人和贫血儿童。红糖、桂圆、姜汁一起熬制红糖桂圆姜水，有养血暖身的功效。

枣

大枣性质温和，不仅有利于气血，对于脾胃虚寒者还有很好的护胃健脾作用。特别是对于脾胃虚寒引起的食量少或气血不足的人，其食疗效果更为明显。

猪肚

猪肚，即猪的胃，最常见的是与胡椒混合并融化到锅中。它没有鱼腥味。汤煮开后呈乳白色，有暖胃、防感冒等不同寻常的治疗作用。常用于小儿消瘦、脾胃虚弱、尿频、遗尿。冷暖皆是家常菜。