最补肾壮阳海马的五种吃法如下。

材料:牛筋400g，海马一对(雌雄)，凤爪3对，红枣6枚，元肉6块，干人参1根，生姜2片，开水300ml。

(1)牛筋洗净，切成大方块，焯水去腥。

(2)鸡爪去掉指甲，焯水备用。

(3)将海马、干人参、红枣、元肉洗净，红枣去核。

(4)炖肉倒入开水，加入所有准备好的材料，炖两个小时，加盐调味。

(5)功效:滋补润燥，益气健脾，降血压减肥，补肾壮阳。

2.泡海马酒

材料:海马2对(2公2母)，50度以上白酒500毫升。

(1)将海马放入微波炉中烘烤1分钟，然后研磨后用酒浸泡，一个月后饮用，每日两次，每次10 ml。

(2)功效:温肾壮阳，活血散寒，适用于肾阳不足所致的畏寒腰酸，精神疲乏，阳痿早泄。

3.准备海马粉

材料:海马一对(一男一女)。

(1)海马烧成粉末，每天睡前服用1.5g。

(2)功效:主治阳痿、失眠、神经衰弱等。

4.烤老海马母鸡

材料:海马三副(雌雄各三只)，阿胶90克，血竭90克，硝石30克，蜂蜡90克，乳香90克，没药90克，儿茶9克。

(1)一只老母鸡，取出内脏，没有拔毛，把上面准备好的草药放进鸡肚子里。用黄泥糊1 cm厚，晾干，用麻秆或桑木用文火烧烤再用高火至熟，正常3-4小时，去泥研成粉备用(此为1剂量，重病患者可服用2-3剂)。

(2)功效:行气活血，滋补壮阳。

5.海马肉鸡，

材料:肉鸡1只，海马一对，虾100g，料酒，盐，葱，姜。

(1)将宰杀好的肉鸡放入炖锅内，在肉鸡周围放入虾仁，加入葱、姜、料酒、盐。用于炖煮食物

(2)功效:补益精气，温中壮阳。适用于气虚、阳虚、体虚、乏力、畏寒、早泄等。