火龙果皮怎么吃，怎么做

火龙果营养丰富。多吃火龙果对身体有好处，其中花青素蛋白对身体有好处，但是大家吃火龙果都是不带皮的。火龙果皮可以吃吗？让我们来看看吧。

火龙果皮可以吃吗？

虽然很多人直接把火龙果皮扔掉，但严格来说，火龙果皮也是有营养的，可以食用的。火龙果皮有以下功能:

1，抗衰老

很多女性朋友追求抗衰老，火龙果皮可以满足大家的愿望。其中富含花青素，能有效抗衰老，效果类似富含花青素的水果。

2.美丽美丽

火龙果皮含有大量的维生素c，如果被人体吸收，可以起到一定的美容养颜效果，真的很好。

3.这对视力有好处

花青素对眼睛有很大的作用，可以有效促进视网膜细胞的再生，可能会让视力变好。

4.预防便秘

火龙果皮中含有特殊的水溶性膳食纤维，可能会成功预防便秘或在后期缓解便秘。

火龙果皮的吃法和做法有哪些？

1，凉拌

凉拌是最简单的方法。可以先将火龙果去皮，再将外面的老皮剥掉，然后用刀把处理过的皮切成条状，最好用盐水浸泡。然后可以加糖，蜂蜜等等。味道很特别，风味独特。

2.榨果汁

先把火龙果的皮削掉洗干净，然后切成小块放入榨汁机榨汁。你可以加入糖或蜂蜜来调节口味，然后你就可以享受一种特殊的饮料了。

3.包饺子和面条

将火龙果皮清洗干净后榨汁，揉面时用这种汁液代替水，再用加了火龙果汁的面团做面条等。看起来更漂亮，味道也很特别。