什么时候喝黑枸杞最好？

枸杞中含有的花青素具有保护大脑中枢神经系统的作用，所以早上喝黑枸杞茶可以使人精神饱满，工作状态良好。

下午:

下午整个人都处于比较疲劳的状态，尤其是长时间对着电脑的人，会影响正常的视力。这时，喝一杯黑枸杞茶不仅可以减轻疲劳，还可以预防近视，保护眼睛不受伤害。

晚上:

黑枸杞含有丰富的花青素，可以改善睡眠状态，所以睡前可以适当吃一点黑枸杞，帮助入睡。

黑枸杞怎么泡最好？

1，准备8-10黑枸杞，然后将黑枸杞放入杯中，先用温水冲洗干净。

2.然后用温开水冲泡黑枸杞，盖上杯盖，冲泡5分钟左右即可直接饮用。