辣椒水泡脚真的能祛寒湿吗？
首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师陈爱平解释说:“中医认为，辣椒性热而辛，辛能散湿，热能散寒湿，所以用辣椒水泡脚能散寒湿，这是真的。”
中国中医科学院针灸医院副主任医师何伟说:“据《本草纲目》记载，花椒具有温中散寒、祛湿杀虫止痒的作用。”
没想到辣椒不仅能满足我们的口味，还能保护我们的身体。那么应该如何用辣椒泡脚呢？
专家告诉我们，制作方法其实很简单。取花椒100克放入纱布袋中，或直接取花椒一把，约30克，放入清水中，用猛火煮熟。水开后关小火继续煮15到20分钟。用辣椒水泡脚时，温度不要太高，人体可以承受。水位不要超过脚踝，浸泡时间约15分钟。身体稍微出汗就好了，用纱布包好的辣椒晾干后可以重复使用3到5次。
同时专家也告诉我们，辣椒水泡脚的方法看似简单，但有两点值得注意。
何伟说:“用辣椒水泡脚的水温不能太高，时间也不能太长，因为泡脚的过程中会引起出汗，导致末梢血液循环增加，体内血压下降，所以会引起部分人恐慌、头晕、心慌。”
同时，专家也提醒，用辣椒水泡脚要适度，不宜长时间连续进行，而且这种方法并不适合所有人。
陈爱平说:“用辣椒水泡脚，主要适合体虚怕冷的人，或者平时怕冷的人。比如冬天，他们更容易怕冷，手脚冰凉，四肢冰凉。”。不适合一些阴虚热盛的体质。这类患者往往心烦意乱，口干咽燥，易怒，爱出汗，然后手脚发热。这样的体质不适合用辣椒泡脚。"
何伟补充道:“此外，不建议部分孕妇、月经期女性用辣椒水泡脚，糖尿病患者以及皮肤破损溃烂者。”
那么在中医里，除了用辣椒水泡脚，还有其他除湿的方法吗？
何伟说:“在食疗方面，芡实山药粥、陈皮荷叶茶、红豆薏米汤都可以起到祛湿的作用。在穴位方面，擦阴陵泉的方法也能达到祛湿的目的。”
此外，中医中的拔罐、火罐、艾灸等方法也能祛湿。最后，专家告诉我们，改变不良的作息习惯，饮食清淡，少吹空调，坚持锻炼，对抵御湿气的入侵也有非常重要的作用。(小思轩整理)
受访专家:首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师陈爱平、中国中医科学院针灸医院副主任医师何伟。