80斤的女生每天吃什么？

想要保持这个体重，就必须严格规划一日三餐。每天不要吃太多高热量的食物，尤其是油炸食品和奶茶。食物每天摄入的热量要和每天消耗的热量基本相同，才能维持这个体重。例如，杨丽萍，一名教师，多年没有吃主食，以满足她舞蹈生涯的需要。

个人建议，健康最重要，适当的吃喝，多运动，保持良好的心态，开心每一天。