犀首少|今天吃一顿10分钟的低热量减脂餐

漂亮的减脂餐，有手就能做。

犀首烤肉，爸爸买的，里面塞满了牛。

查了一堆菜谱，准备了一堆配菜。每一顿饭都令人难忘。

蘸蛋液，撒上九层宝塔叶。

材料:牛肉片、小白菜、胡萝卜、豆腐、魔芋丝、杏鲍菇、金针菇、白萝卜、洋葱、菊花、黄油、葱。可以生吃的鸡蛋。

调料:白糖、酱油、米酒、味噌(如果没有味噌可以省略，因为前三者的混合几乎就是味噌的味道)。

做法:0。将豆腐切块，烤干(日本生日锅烤豆腐的步骤可以省略)；1，黄油和洋葱/洋葱炒香；2.将调味汁倒入水中；3.放蔬菜。

就用十字刀切蘑菇头，胡萝卜切片做花/波浪条，白萝卜切片做花，娃娃菜切片。