椰子锅青木瓜有什么功效？

1，瘦身，让人有饱腹感，体力充沛，容易提供热量，但不易转化为脂肪堆积，所以瘦身的效果很好。

2、利尿消肿，椰子汁中含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

3.赖氨酸是有助于睡眠和镇痛的神经传导物质的原料，与糖代谢关系密切，可抗疲劳，提高注意力。

4.具有促进新关节新陈代谢、抗衰老的作用，还具有美容、护肤、养颜的功效。

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一、吃椰子的注意事项:

1，椰子清纯香甜，一般人都能吃。特别适合身体虚弱，四肢无力，容易疲劳的人。可以帮助这些人增强体力、健康和力量。

2.需要注意的是，腹泻的人不宜吃椰子。如有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病，不宜吃椰子。但如果你是一个富贵的人，就要控制椰子的摄入量，不要多吃。

二、吃木瓜的注意事项:

1，适合营养不良、消化不良、肥胖、产后缺乳者食用。可以切成小块鲜食，也可以放入冰糖做成木瓜汁。南方的木瓜可以生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖。北方的木瓜多用于治病，不用于鲜食。

2.番木瓜对人体有轻微毒性，不宜一次食用过多。多吃会损伤肌肉、骨骼、腰膝。另外，过敏体质的人要小心。体质虚弱、脾胃虚弱的人不宜食用冷冻后的木瓜。怀孕的时候不要吃木瓜，因为这个时候吃木瓜会引起子宫收缩和腹痛。

3.腰部和膝盖下部非常虚弱。不适合精血不足、真阴不足的患者。脾胃不虚，郁结过盛者不宜用。

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