怀孕几个月后开始吃鸽子蛋。

一般来说，整个孕期都可以吃鸽子蛋。鸽子蛋在营养成分上和其他鸡蛋差不多。吃鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质。鸽子蛋，蛋白质和脂肪含量相对较低，但钙含量较高。还具有美容养颜恢复人体机能的功效，更适合孕妇食用。

鸽子蛋虽好，但要注意食量。食物再好，也不能过量，否则容易导致营养过剩。一天只要一两个鸽子蛋。鸽子蛋是很好的滋补品，口感细腻滑嫩，味道鲜美，富含维生素和钙铁。怀孕期间，一定要注意均衡营养，适当运动。

鸡蛋、牛奶、鱼都是孕期必不可少的食物。孕妇要天天吃，营养均衡。通常，他们应该多吃富含维生素的水果和蔬菜。特别是4个月以后，要注意钙的增加，多晒太阳，多出去走走。这对他们的健康有好处，要做好孕检。

孕晚期饮食注意事项:

孕晚期，准妈妈们进入最后的冲刺阶段，妈妈们的营养储存就显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，要在孕中期饮食的基础上做相应的调整。

1.饮食要求多样化:孕晚期，准妈妈不仅要补充热量，还要注意蛋白质、蛤蜊、钙、维生素等优质营养素的补充。他们可以采取少吃多餐的饮食方式，可以增加到每天5餐以上。千万不要大量服用补品，避免肥胖和巨大儿(准妈妈孕期增重不要超过15 kg)。

2、补充足够的钙和铁，帮助胎儿的牙齿和骨骼良好钙化，防止准妈妈贫血。可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、鸡蛋、鱼等。

3.增加植物蛋白的摄入，如豆类、豆制品等。

4、减少含糖量高的食物的摄入，如水果、糖、蜂蜜等。，以免胎儿长得太大，影响顺利分娩。

5.多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食物；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。