减脂期间这样吃麻辣烫高吗？

麻辣烫是很多人喜欢吃的一种食物。平时吃麻辣烫要注意。尽量去正规餐厅。如果我们正在减肥，最好不要吃它。这是因为麻辣烫热量很高，里面有一些反式脂肪酸，不利于减肥。此外，如果我们吃得太多，会对我们的健康产生不好的影响。

吃麻辣烫可以减肥吗？

减肥最好不要吃麻辣烫，因为麻辣烫虽然好吃，但是热量高。减肥期间最好少吃油腻的东西，多吃清淡的东西，最好不要吃甜食。麻辣烫虽然辣，但是吃了也不会有助于减肥。

减肥需要毅力和坚持。每天定时定量运动。最好三餐定时。吃饭的时候最好把米饭放在小碗里。一定要控制饮食，不要吃太多。

吃麻辣烫的危害

危害一:人的口腔、食道、胃黏膜最多只能耐受50℃到60℃的温度。过烫的食物会损伤黏膜，导致急性食管炎和急性胃炎。

危害二:麻辣烫的味道以辣为主，虽然能很好的刺激食欲，但同时又太辣、太辣、太油腻，对胃的刺激很大。过量食用可能会导致肠胃问题，并不像某些女性朋友想象的那样。可以减肥。麻辣烫和火锅虽然好吃，但也有隐藏的危害。

危害三:麻辣烫太浓太辣，成分太肥，容易导致高血脂、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

危害四:街头麻辣烫往往是满锅。如果不煮沸煮熟，病菌和寄生虫卵不会被完全杀死，食用后容易引起消化道疾病。

食品添加剂在加工过程中有很多危害。

据国内食品专家介绍，低价鱼丸、蟹棒等食品都是由多种食品添加剂混合而成的人造食品。比如人造蟹棒的主料是鱼糜、淀粉、蟹味精、蟹精等辅料。说的更直白一点，这种丸子是麻辣烫用各种添加剂和淀粉揉成一团。这种含有各种添加剂的食品对人体健康有害。另外，对汤有害的成分暂且不提，只有反复熬煮的汤才能产生致癌物质。