山竹的功效与作用

山竹既可以指植物山竹，也可以指其果实山竹。芒吉柿，原名芒吉柿，原产东南亚。一般种植65，438+00年才开始结果。对环境要求非常严格，所以是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，被誉为水果皇后。那么山竹有哪些功效和作用呢？

山竹的功效与作用

1.提高免疫力

山竹含有丰富的钙、磷、维生素B和维生素C、蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱多病、营养不良有很好的调理作用。

清热润燥

山竹是一种适合秋季食用的水果，因为它有很好的润燥作用，对秋燥引起的咽干、上火有很好的缓解作用。

3.止咳止泻

山竹富含鞣质，对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有收敛止泻作用。对不明原因的干呕有止吐作用。此外，山竹对重感冒后痰稠咳嗽也有镇咳作用。

4.美丽美丽

山竹中含有一种呫吨酮类化合物，还含有大量的维生素和鞣酸，可以增强免疫力，延缓衰老，祛除青春痘、粉刺等问题，使皮肤更加光滑细腻，起到很好的美容效果。

舒缓神经，摆脱烦恼

山竹中所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、情绪低落、精神错乱，甚至出现幻觉。

治疗痤疮

山竹对预防和治疗痤疮也有很好的效果。山竹降火效果很好。山竹可以煲汤，山竹汤有去火的功效，对于长痘、皮肤状况不好的人还是有很好的缓解作用的。当你的体质容易上火的时候，建议适量吃山竹。