高血压应该吃什么食物？

高血压患者应该少吃盐，多吃素食。一般可以吃香蕉、柿子、苹果、菠萝、鲜李子、甜瓜、西瓜等。不宜吃煎、炸、油煎、烤等。他们应该保持良好的心情，多参加户外活动，如慢跑、散步、打太极、戒烟限酒等。健康人建议女性每天饮酒不超过一杯，男性不超过两杯。奶奶有高血压的朋友推荐吃这个还不错。纳豆可防治心脑血管疾病、脑血栓、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、脂肪肝。这是他们在官方网站的地址。我感觉很好:

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