孕妇应该喝什么牛奶？

纯牛奶营养丰富，如蛋白质、维生素、微量元素和适量的脂肪。乳蛋白含有氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸。钾、磷、钙等矿物质比例合理。酸奶含有更多的益生菌成分，包括酸味柔和的乳酸。

孕期最好加强饮食营养。建议饮食要多样化。最好定期体检，同时做b超检查，看看宝宝的发育情况。孕期注意喝奶，最好不要喝凉奶。孕妇应多吃含钙量高的食物，如牛奶、鱼、虾、豆制品、芝麻等。

孕妇孕期注意事项

洗澡时，由于卫生间通风不良、空气混浊、湿度大，空气中的含氧量会降低，热水的刺激会使人体内的血管扩张，一般不会造成什么不良后果。因此，专家建议，一般孕妇洗澡时间不要超过15分钟，或者孕妇不要出现头晕、胸闷的情况。

女性洗澡是不利的，尤其是怀孕期间，尤其是怀孕后期。因为孕妇行动不便，而且卫生间地板一般比较滑，所以孕妇要特别小心，防止摔倒。还有一点就是孕妇怀孕32周后不允许坐飞机，孕妇禁止长时间看电视。