小黄鱼是发菜吗？

小黄鱼是毛。小黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有非常好的滋补作用。但食用后会引起旧病复发或加重病情。比如口服中药时不能吃小黄鱼，否则不仅影响药物的治疗效果，还会生痰助湿、生疮助热，尤其是哮喘或过敏性皮肤病患者，更会加重咳嗽、气喘、瘙痒等症状。

小黄鱼又称小黄鱼、小鲜鱼等。硬骨鱼，石首鱼科，类似大黄鱼，但头长，眼睛小，鳞片大，尾柄短而宽。体长约20厘米，背部灰褐色，腹部金黄色。它是近海底层的群体洄游性鱼类，主要以小鱼小虾为食。小黄鱼(Pseudosciaena crocea)是我国重要的经济鱼类，鲜食或制成咸干制品。小黄鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、硒等营养成分。根据食物成分表，大黄鱼的可食部分约为63%，每100g可食部分含热量约99千卡，蛋白质17.9g，脂肪3g，其中单不饱和脂肪酸0.8g，多不饱和脂肪酸0.4g，维生素E 1.19g，钙78mg，55Se。

营养价值(益处)

1.黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的滋补作用。对于身体虚弱和中老年人来说，吃黄鱼会收到很好的治疗效果；

2.黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体新陈代谢产生的自由基，延缓衰老，防治各种癌症。

副作用(缺点)

黄鱼(小黄鱼)不能和荆芥一起吃，否则会引起身体不适。

黄鱼(小黄鱼)不能和荞麦一起吃，否则会导致消化不良。