我在哪里可以买到橄榄油(我能在药店买到橄榄油吗)

橄榄油有许多用途，如护肤、护发、减肥和食用:

1，护肤，护发，瘦身

如果想用来美容，可以直接去屈臣氏买它的纯橄榄油。

第二步:吃

如果想在家做饭，可以直接去沃尔玛、世纪联华、乐购等大型超市。

3.专卖店

如果你所在的城市有卖橄榄油的专卖店，一般都在繁华的地理位置，比如大连的橄榄油专卖店就在步行街上。在那里你可以找到来自巴西和西班牙的橄榄油。虽然价格很贵，但是质量绝对可以保证，因为他们是100%精制的。

橄榄油在药店能买到吗？

是啊！

一般一些大型商场都有橄榄油！

例如:

程楠百货，沃尔玛和华联！都是！

橄榄油分几类卖！

万达广场有专卖店！

黄油黄油。

你可以看看！

橄榄油不是三个人能吃的。

1，禁忌吃太多橄榄油。2、禁忌急性肠炎患者。3、禁忌腹泻患者。4、禁忌细菌性痢疾患者。

因为橄榄油富含一定量的脂肪，每1g脂肪可以产生9000cal的热量，所以超重肥胖者禁止食用过多的橄榄油。

对于急性肠炎患者，橄榄油有弊端。橄榄油会导致食欲不振和其他疾病。急性肠炎患者不能吃橄榄油。

腹泻患者也不能吃橄榄油。橄榄油可以促进消化。腹泻患者如果吃橄榄油，腹泻会越来越严重。

橄榄油由新鲜橄榄果直接冷榨而成，无需加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今为止发现的油中最适合人类营养的油。

橄榄油和橄榄果渣在地中海沿岸国家已有上千年的历史，因其优良的天然保健功效、美容功效和理想的烹饪用途，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油女王”、“地中海甘露”。

橄榄油的禁忌包括:不能耐高温，不能长时间加热，一般建议凉着吃；吃橄榄油的主要副作用是过量食用容易导致体内热量增加，或者导致体内脂肪堆积，引起体重增加等副作用，所以临床食用需要适量。

橄榄油作为食用油，含有大量对身体有益的不饱和脂肪酸和多种维生素，因此可以增加营养，软化血管，促进钙的吸收，预防心血管疾病。而且橄榄油中含有的多酚也有抗氧化作用。

橄榄油高温加热会导致里面的营养成分被破坏，一般做凉菜的时候都会用到。避免因吃得太多导致体内热量增加，引起高血脂引起的肥胖。因其具有通便作用，会加重腹泻等胃肠道症状，所以一定要控制食量。

一、橄榄油的正确吃法

1，低温消耗:初榨橄榄油在高温下容易破坏营养成分，所以通常建议将低温加热消耗控制在70-80℃；

2、凉拌:初榨橄榄油的油脂更适合人体营养需求，可以凉拌，或者添加到其他蔬菜中，适合有减肥需求的人，可以合理摄入优质脂肪；

3.通过煎、炸、炸等方式食用。:非初榨橄榄油一般不适合生食，可以搭配正常的花生油和大豆油。非初榨橄榄油可用于煎、炸、炸等。，但可能不利于橄榄油营养成分的保留，所以要避免油温过高。

二、饮食禁忌

1，不适合高温:初榨橄榄油耐温性较弱，温度超过180℃容易产生有害物质，不建议加热食用；

2、不可过量食用:橄榄油热量高，过量食用容易导致脂肪堆积，体重增加。

适当食用橄榄油有一定的好处，但患有胃肠功能紊乱、腹泻或肠胃炎的患者要小心，以免加重病情，影响身体健康。

如何买到真正的橄榄油？

大型超市都有橄榄油卖！但是没有的话可以去化妆品店买。

像屈臣氏现在卖的橄榄油越来越多，要注意选择质量好的。楼上那人说的辨别真假还是挺全面的~’

MM注意，逛化妆品店很容易找到，价格也相对实惠。