6寸榴莲多少斤？

榴莲千层的热量是每100g 291卡路里。一个6寸榴莲千层重120g，热量约350卡。

一个成年人一天的基本代谢需要1500卡路里，所以如果一餐只吃6寸榴莲千层，不吃其他食物，一般不会长胖。当然，如果吃其他食物，吃榴莲千层，那一天的热量摄入可能会过量。

一般来说，积累3500卡路里可以让人增重1 kg。

榴莲千层是甜品。如果减肥期间特别在意自己的体重，尽量少吃。每天均衡营养，适量运动是最重要的。