感冒喝什么汤益气温补？

再过几天就是大寒节气了。此时，天气寒冷干燥。营养专家建议人们多喝汤，不仅味道鲜美，还能益气温补，润肺通肠。那就让老黄历推荐一下大寒喝什么汤吧。

鲫鱼香菇汤材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋调料:盐。做法:鲫鱼洗净，放油锅里炸至金黄色。香菇洗净泡软，冬笋去皮切片，蔬菜洗净。用水煮开，大火后转小火20分钟左右，加盐调味。功效:在寒冷的季节，人们可以补气，利尿，消肿，改善排尿不畅的症状。

蛋黄莲子汤材料:莲子、鸡蛋调料:冰糖做法:莲子洗净加3碗水烧开。大火开后转小火20分钟左右，加入冰糖调味。给鸡蛋去壳，然后把它放在碗里。把蛋黄挖到莲子汤里煮开。可以吃。在寒冷的季节，喝蛋黄莲子汤可以养心、安神、强胎。

栗子南杏鲜鸡汤食材:鸡肉、栗子肉、红枣、南杏、核桃、生姜。调料:盐法:栗子、南杏去皮，红枣去核，一切洗净，浸泡20分钟；将鸡洗净，去内脏和尾部；先将裸鸡、红枣、杏子、生姜放入土锅中，加入适量的水，锅用武火烧开后，改为文火1.5小时，再放入板栗、核桃1小时，加入适量的盐。可以达到的效果:在寒冷的天气里，一碗热腾腾的鸡汤可以驱寒暖身，因为鸡肉中含有非常优质的蛋白质，具有补气健脾和胃的功效。栗子有养胃、健脾、补肾、强筋的功效；但南星擅长养肺润肺止咳平喘。比如《医学源流》说可以“去肺燥，治风燥在于胸膈”。此汤具有补肾强筋、润肺止咳的功效。

了解更多星座百科，八字婚姻，八字事业，婚姻运势，财神的星座，感情组合，看到另一半，八字计算，名字速配，人生运势，复合机会。可以点击底部在线咨询(仅供娱乐):/xz/