乳腺增生的食疗

2、蒜苗肉包子(蒜苗与肉的比例为4: 1)，抑制恶性肿瘤。

3、花生(但消化不良不能吃花生)、大枣、芦笋尽量每天吃，尤其是大枣(每天6个)一年四季坚持。

4、每天吃豆类和豆制品，一天一个苹果(有条件炒汁)。

5、核桃一天三次，不能暴饮暴食，多吃便秘。

6、白萝卜常吃(白萝卜不能和胡萝卜一起吃)。

7.尽量不吃咸菜咸蛋咸肉。

8、蒸饭一定要把米洗干净(水是清水)不然有致癌成分。

9.用微波炉加热菜肴(杀菌)。

10，多吃西红柿，尤其是熟西红柿。

11.清理体内垃圾的食物有:海带、木耳(发泡6小时以上)、真菌、动物血。

12，绿茶常喝(后面介绍功能)，枸杞(粥)，山楂常吃。

13.经常吃坚果:榛子、杏仁、开心果和无花果。

14，白菜不能隔夜吃。

15.西兰花体内会产生抗体，抵御病毒入侵。