醪糟红糖鲫鱼汤的功效

这种醪糟鲫鱼汤具有健脾和胃、补中益气的作用，对防治胃炎有很好的食疗效果。鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能强化皮肤的弹性纤维成分。特别是对于压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，有奇特的缓解作用。

食品

主料鲫鱼2甜酒酿20g瘦肉100g辅料油适量盐适量姜适量酱油适量。

步骤

酒1配制鲫鱼汤的步骤。瘦肉切片。这是白天拜神时烫的猪肉。所以有7个成熟的。先炒不是嫩，是煮。味道不错。

步骤二。鲫鱼洗净，穿刺。

步骤三。加热油底壳。

步骤4。酒煎鲫鱼。

酒酿鲫鱼汤的5个步骤。翻面继续煎。

步骤6。炒姜入味。

步骤7。加入水煮鱼汤。

用酒酿造鲫鱼汤的步骤8。准备自制的酒。

酒酿鲫鱼汤的步骤9。把汤和酒一起煮，使它变甜。

用酒10酿造鲫鱼汤的步骤。加入肉片继续煲汤。

用酒11酿造鲫鱼汤的步骤。加入少许蚝油调味。

酒12配制鲫鱼汤的步骤。关火，成碗状。美味的土豆泥鲫鱼汤就可以了。

技巧

醪糟非常健康营养，尤其对女性有好处。我自己做的，吃的很放心。