胡萝卜玉米汁的做法及功效与作用 胡萝卜和玉米汁可以一起喝吗

胡萝卜和玉米汁可以一起喝。

胡萝卜玉米汁的功效：

1、胡萝卜玉米汁的营养价值都是很高的，胡萝卜玉米汁有很好的益肝明目的作用，因为胡萝卜是一咱含有大量胡萝卜素的一种蔬菜，同进也可以补肝明目的作用，可以用来治疗夜盲症。

2、胡萝卜玉米汁有很好的利膈宽肠的作用，同时胡萝卜是一种含有大量的植物纤维的一种食物，还有很强的吸水性，有很好的通便的作用，同时也可以很好地防癌。

3、胡萝卜玉米汁也有很好的健脾除疳的作用，因为维生素A是一种对骨骼正常生长发育中必不可少的一种物质，这是一种特别有助于细胞增殖与生长的一种物质，对于儿童的生长发育是特别好的。胡萝卜玉米汁不有增强免疫力的作用，可以降血糖，也可以降血脂。?

扩展资料：

1、准备材料，胡萝卜切丁，玉米剥下粒。

2、锅里放水烧开，放入胡萝卜与玉米煮熟，去除生味，煮熟后倒出沥干。

3、倒入破壁机，加入白糖。

4、倒入纯牛奶。

5、盖上盖子插好电源，启动果汁功能，胡萝卜玉米汁就可以喝啦。