经期吃什么食物最舒服？
1、温性食物:寒性体质的女性可以多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜。
2、缓解痛经的食物:痛经的女性可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等促进血液循环、缓解痛经的食物。
3.其他:月经期如伴有食欲不佳、腰痛等症状，饮食宜营养丰富、健脾开胃、易消化，如大枣、山药、面条、薏米粥等。
2、缓解痛经的食物:痛经的女性可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等促进血液循环、缓解痛经的食物。
3.其他:月经期如伴有食欲不佳、腰痛等症状，饮食宜营养丰富、健脾开胃、易消化，如大枣、山药、面条、薏米粥等。