如何有效吃冬虫夏草？

如何有效吃冬虫夏草？每种食物都有自己的功效和作用。冬虫夏草是一种营养价值非常丰富的药材。生活中很多人会用它来煲汤。很多人吃冬虫夏草是怎么发挥功效的？下面我就带大家了解一下如何有效的吃冬虫夏草。

冬虫夏草怎么吃才有效1

喝汤一起炖。这相当于食补的效果。在汤中加入少许洗净的虫草，食用后特别有利于人的身体健康。

直接泡在水里喝。这是最简单的方法，这种吃法比喝汤的方法更能发挥作用。而且因为直接泡水特别方便，所以现在大部分人都用这种方法吃冬虫夏草。

像煮药一样煮。这样吃冬虫夏草可以充分发挥它的作用。冬虫夏草煮的时候，火不要太大，要慢炖，这样才能炖出它的药性。

冬虫夏草怎么吃才有效2 1，虫草茶

冬虫夏草3-5条作为配料。

做法:加入适量清水，大火烧开后小火煨约10分钟；若用于补肾，饮用时加适量盐(盐可通肾，可引经络入肾)；如果用于肺，不加盐。

功效这种方法是滋补冬虫夏草最平和的方法，适合大多数人。补肾益精，壮阳，止咳平喘。

2.虫草粉

做法取冬虫夏草晒干后，研成细粉，每次0.5g，每日一次，连服2周。

功效可改善冠心病胸闷、心痛、心律不齐等症状；还可用于补肾填精、壮阳、止咳平喘。

3.冬虫夏草焖老公鸭

配料:冬虫夏草5只，老公鸭1只。

做法方法将冬虫夏草放入鸭肉中，用线扎好，加入适量酱油和料酒，蒸熟。

功效:鸭状平凉配伍虫草，滋阴补肾好。可改善肺肾两虚、腰痛乏力。适用于头晕耳鸣耳聋、腰膝酸痛、失眠烦躁、手足心热等。也适用于乙肝、糖尿病、红斑狼疮等疾病的辅助治疗。

4.虫草枸杞羊肉汤

材料:冬虫夏草20克，羊肉片500克，山药30克，枸杞15克，生姜，大枣。

做法及服务方法:先用武火煮沸，再用小火炖，加适量盐。

功效羊肉性温，适用于宫寒、少精、子宫发育不良、性带下、寒不孕、腰酸脚软、尿频、肝肾不足引起的阳痿早泄等引起的不孕症。