你知道阿胶炖肉营养价值翻倍吗？

紫胶的主要成分是多种微量元素和维生素，是一种高蛋白低脂肪的食物，对一些人有很大的帮助，比如孕妇，有补肾益精、养筋的作用，也适合身体虚弱的人食用。紫胶怎么吃？据说华娇炖肉的营养价值增加了一倍。让我们来看看。

阿胶鸡汤:材料需要阿胶、鸡块、姜片。这些材料在制作前要提前一个晚上泡好，然后放在砂锅里炖。当汤两小时呈乳白色时，鸡皮和浮油即可捞出，然后放盐入锅。方法简单营养价值还是很高的，喜欢喝鸡汤的人可以经常做这个汤来补气血，安神。

吉利汤煮青木瓜、椰子:材料需要老椰子、吉利丁、青木瓜。首先，将青木瓜清洗干净，去皮，切成小块。然后去掉老椰子，从中取出椰子汁。将汤放入锅中，将椰子肉切成小块。锅里加水，青木瓜，椰汁，吉利丁，然后炖椰肉。

华娇汤:需要的材料很多，有猪蹄、阿胶、山药干、枸杞干、玉竹干、桂圆干、清水、盐、味精。先把猪蹄切好，放在锅里煮两分钟，然后捞出清洗干净，再沥干水分。然后把锅里的所有材料放在一起，加清水，烧开，小火炖两遍。

口香糖怎么吃？花胶汤简单又好吃。花胶中含有大量的胶原蛋白，食用后可以让你的皮肤更有弹性和光泽，还可以补充皮肤组织中胶原蛋白的流失，让你的皮肤恢复青春活力，焕发青春魅力。