GNC钙磷加800钙片适合中老年人和孕妇吗？各位，谢谢。

但如果建议孕期补充钙是合适的，但铁、微量元素等其他微量元素也要补充的话，最好在本品中添加微量元素，可以缓解孕期下肢肿胀。孕妇吃艾乐威和乔迪也是不错的选择。

老年人补钙很有必要，但年纪大了，器官组织退化吸收不好。提示补钙结合维生素D、C可以使钙更好的被吸收利用，避免因补钙不合理导致的结石。

不管什么样的人补钙，最好的时间是晚饭后。如果是碳酸钙补钙，尽量在饭后半小时到一小时之间服用。胃酸分泌最多的时候，最有助于钙的吸收和利用。