咖啡和可乐的利与弊
缺点:牙骨保健1。喝碳酸饮料会导致蛀牙吗？蛀牙的原因有很多，主要是食物或糖在口腔中停留的时间越长，越容易蛀牙。喝饮料的时候，不会在牙齿里停留很长时间，所以对牙齿伤害不大。预防蛀牙的最佳方法是保持良好的口腔卫生习惯和均衡的饮食习惯。饭后立即刷牙是很重要的。2.如果把牙齿放进可口可乐里，它会消失吗？将拔掉的牙齿放入任何酸性饮料和液体中，如可乐、苏打水、橙汁和醋。一段时间后，牙齿会逐渐脱钙，变小。因为在口腔里，牙齿和饮料接触的时间很短，一直有唾液保护。唾液是一种缓冲剂，可以中和酸性液体。所以当一颗牙拔出来，放入液体中，这层保护就没了。3.喝可口可乐会导致骨质疏松吗？其实导致骨质疏松的原因有很多，钙摄入不足、激素失衡、缺乏运动等都是导致骨质疏松的主要原因。没有科学证据表明喝可口可乐等碳酸饮料会导致骨质疏松，可见可口可乐弊大于利。
好处:1。咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。2.咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。4.咖啡可以缓解疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。5.每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两三杯咖啡的男性患胆结石的几率比40%低。6.经常喝咖啡可以预防辐射伤害。辐射危害，尤其是电器辐射，已成为当前的突出污染。巴巴的印度原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用于人类。7.咖啡的保健作用。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂消食、开窍除湿、活血化瘀、息风止痉的作用。8.咖啡对情绪的影响。实验表明，一般人每天吸收300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)，会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。
缺点:1。紧张时添加咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但如果你喝的咖啡比你习惯的多，你就会有同样剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会使手心出汗、心悸和耳鸣的症状加重。2.加重高血压咖啡因因其镇痛作用，常与其他简单止痛药合用。但是，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的作用免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压上升的时间可长达12小时。3.诱发骨质疏松的咖啡因有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存产生不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不常运动的人，以及绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失，再加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。