喝葵花籽水有什么好处？

生葵花籽亚油酸含量可达70%，有助于降低人体血液胆固醇水平，保护心脏M管健康。生葵花籽中维生素E的含量特别丰富。每天吃一把生葵花籽，就能满足人体一天所需的维生素E。有利于阻止细胞衰老，预防成人病。生葵花籽可预防贫血、治疗失眠、增强记忆力，对癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等疾病有一定的预防作用。望采纳