大人孩子抢着吃，非常美味的食物你知道吗？

鸡脯肉

食物：鸡脯肉；生抽、白糖、盐5、黄豆酱、小葱、姜、米酒、五香粉、食用油、作法：1、将鸡腿清洗控干水分，倒入盆中加葱、姜、米酒、五香粉、黄豆酱和盐等翻拌，腌30min，捞起来沥干；2、逐块放入六成热的热油中，炸至呈深咖啡色捞起来；3、炒菜锅容易上火放进少量油，烧开后倒进糖、生抽、盐、米酒、葱、姜和适量水，烧开后撇去浮沫，放入炸好的黑椒鸡块。

食物：6片瘦肉片，小500克四季豆（切条形），1根红萝卜（切条形），1个尖椒（切条形），适当油，适当小麦面粉，适当白胡椒粉，适当盐，2汤勺生抽，1汤勺糖，2汤勺水。作法1、水煮沸，放入所有的蔬菜煮2min，捞起来控干，预留。酱汁碗里翻拌，预留。2、石板上撒面粉，放入瘦肉片，双面沾上粉。瘦肉片的一边放入四季豆、胡萝卜丝和辣椒丝。用盐和胡椒调料，把瘦肉片卷起来，用竹签稳定。3、锅开枪，下油，油烧后，放入猪肉卷，煎至生猪肉呈金黄，取下木签（8min。）

作法1.提前准备切好的大鱿鱼，切完小条的辣椒，切完片的姜。2.大鱿鱼放进开水中焯排水，之后捞起来预留。3.热油锅，放入生姜进行爆香，放入大鱿鱼，走红煸炒2分钟，添加生抽。

作法1.香菇洗干净切成片。2.猪里脊切成丝加鸡蛋清，盐，白胡椒粉，木薯淀粉翻拌进味。3.青红椒切小块，葱姜切成片。4.锅里放油烧热放进香菇炸熟捞起来。5.锅中留油放进的肉片，肉片掉色就捞起来。6.锅里放少许油放姜，蒜进行爆香加入油耗生抽酱油。7.放进肉片和香菇煸炒两下。