怎么用蜂蜜水减肥？用蜂蜜水减肥的正确方法
1，用蜂蜜水减肥的正确方法
蜂蜜水减肥法中常见的是以3天为一个减肥周期。下面介绍一下三天蜂蜜减肥法怎么做。
基督教公谊会对星期日的称呼
9点前:一杯蜂蜜水。温开水1满杯(300ml)加一汤匙蜂蜜。
12:30-14:00:午餐蜂蜜水一杯:蜂蜜绿茶两杯，纯蜂蜜一汤匙。用温开水1装满一个杯子(300ml)，加入一汤匙蜂蜜。
16:00:两勺蜂蜜。可以直接吃蜂蜜。
19:00前:两杯蜂蜜玫瑰花茶。
第二天
9点前:一杯蜂蜜水。
12:30-14:00:午餐:一杯蜂蜜薄荷茶和一汤匙蜂蜜。
16:00:两勺蜂蜜。
19:00前:蜂蜜红茶一杯，纯蜂蜜一汤匙。1袋红糖茶包，一杯温开水，还有1勺蜂蜜，纯蜂蜜可以直接吃。
第三天
9点前，喝一杯蜂蜜水。
12:30-14:00:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯，橘子皮4片即可，加蜂蜜一汤匙即可。
16:00:一汤匙蜂蜜。
19:00之前:一杯蜂蜜玫瑰花茶。
2、蜂蜜水减肥法如何正确喝蜂蜜？
蜂蜜水减肥法不仅可以喝蜂蜜水，还可以用蜂蜜搭配其他东西，提高减肥效果。
蜂蜜+红茶
比起女性，红茶更适合美容减肥，因为它不含热量，但是蜂蜜有，所以要注意蜂蜜的添加量。蜂蜜红茶的作用是排毒。加蜂蜜时，先等茶凉了，否则蜂蜜的保健成分会被破坏。
蜂蜜+绿茶
科学研究证明，绿茶比红茶具有更多的保健功能。比如抗病毒、抗辐射、降血脂、降血压、抗癌等。减肥的话，效果可能不明显，但是可以控制自己不发胖更健康。
蜂蜜+白醋
按1:3的比例加入白醋和蜂蜜，再加入适量的矿泉水。这种方法要注意早餐前20分钟空腹吃，午餐和晚餐后都可以吃，效果更好。
蜂蜜+生姜
生姜中含有天然黄酮类物质，而蜂蜜中含有酚酸，具有明显的抗氧化作用。两者的结合可谓强强联合。而且蜂蜜可以中和姜水的辣味，还可以避免服用生姜后出汗过多导致人体阴道液流失的不良反应，可谓是互补互利。此外，蜂蜜还有润肠通便的功效，对于便秘的人来说正合适。蜂蜜和生姜搭配不仅祛斑益脑，还能缓解便秘，减肥。
3、蜂蜜水饮食要注意搭配禁忌
1，不适合和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时蜂蜜中的很多酶和豆腐中的很多矿物质、植物蛋白、有机酸一起吃。
不利于人体的生化反应。
2.不适合和韭菜一起吃。韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素诱发腹泻，容易引起腹泻。
3.不要用开水饮用。蜂蜜富含酶、维生素和矿物质。如果用开水冲饮，不仅会保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏其营养成分。所以最好用不超过35℃的温水喝。
4.蜂蜜的营养成分很复杂。洋葱蜂蜜一起食用后，蜂蜜中的有机酸和酶与洋葱中的含硫氨基酸相遇，会引起有害的生化反应或产生有毒物质，刺激胃肠道，导致腹泻。
4.如何喝蜂蜜水减肥
1，饭前一杯蜂蜜水
我们喝蜂蜜水减肥，并不是用蜂蜜水代替晚餐，而是在吃饭前喝一杯蜂蜜水，然后吃饭时少吃点，尤其是吃晚餐时，大概是平时食量的50%左右。长期这样坚持下去，你会发现你的体重真的慢慢下降了，身材也逐渐苗条了，皮肤也滋润了很多。
2.如何准备蜂蜜水
每个人每杯蜂蜜水放200ml左右的温水，加20g蜂蜜，大概就是两勺蜂蜜。可以用勺子喝。在这里提醒大家，制作蜂蜜的水温不能太高，不能超过50度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
3、可以做蜂蜜柠檬茶。
有些女性觉得单独喝蜂蜜水有点单调，希望能获得更好的体验，所以边肖建议可以加入一些新鲜的柠檬片，这样做出来的蜂蜜柠檬水酸酸甜甜的，口感更好。而且柠檬有美白的功效。大家都喝蜂蜜柠檬茶，既能减肥又能美白，可谓一举两得。