水果酶

一、大块多晶冰糖的处理:将大块冰糖放在瓷盘上，放入微波炉中3分钟，取出后戴上手套，就可以很轻松的将它掰成小块冰糖了！大冰糖中央有棉线，一定要挑出来！

水果上有果蜡和农药，所以浸泡30分钟后，你会看到橘子表面有很多白点，是果蜡和一些脏东西。用新牙刷什么的刷水果表面，然后用纯净水冲洗(如果没有纯净水，最后冲洗可以用冷开水！)。晾干后放在一边。(注意:腌制的容器和水果必须不含生水和油！)

去核后，将苹果切片，橙子和柠檬切片，去掉里面的籽。水果一定要新鲜，不能有烂水果！

我是一层苹果，一个橘子，一层柠檬片，然后一层冰糖。这是一盒水果的订单。可以稍微改一下，但是最后一层水果必须是柠檬片！最下面几层可以少柠檬片，最后一层要填满柠檬片！水果做好之后，撒上一层厚厚的冰糖，盖上盖子。

加入酵素，盖上盖子，放在阴凉干燥处，自然发酵6个月以上！喝酵素就用纯净水喝！还可以喝温水！

发酵酶！里面的果肉可以用料理机打一下，拌上水喝！

1喝酵素，避免质量不确定的产品。

酵素越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多。在喝酵素之前，要注意选择优质的酵素。首先，它的制作质量是有保证的。其实我们选择的是不含添加剂的天然酵素食品，既能补充身体所需，同时又无刺激。

2喝酵素，避免以同样的方式食用。

有一种喝酵素的方法。记住每个人和所有情况都遵循一种饮食方式。每个人的体质不同，需要提高的方面也不同。自然，具体的补酶方法也是没必要的。如果不根据自己的需求直接吃，身体调理效果会差很多。

3喝酵素，避免用过高水温稀释。

喝酵素的时候要注意，稀释的酵素不要吃温度过高的水。水温过高，容易使酶失去原有的活性。为了保持酶的正常作用，水温应控制在40摄氏度左右。

4喝酵素，避免喝自制酵素。

虽然自制酵素很受欢迎，但我们不能不正视的是，在自制酵素的过程中，大量微生物过度生长，在有益菌生长的同时，很多其他细菌也在繁殖。食用自制酵素容易对健康造成未知风险。想喝酵素就买正规产品。

这两类人要避免喝酵素。

喝酵素的时候，体质敏感的人和没有孩子的女性朋友要慎重。

体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应，尤其是第一次吃的时候。之后可以少量饮用，让身体适应后再吃。

喝酵素排毒无子女的女性朋友很容易导致身体电解质的紊乱。长期处于这种蛋白质缺乏的状态，可能会影响他们的正常生育能力。