27岁韩国女星深夜晒割腕照，高强度工作下的明星该如何调节身心？

4月26日，韩国知名女团AOA前成员权珉娥忽然分享了一张割腕自杀照。配图中，权珉娥貌似躺在地板上，手腕上有明显用刀割过的痕迹，周围流溅了很多的鲜血。大约一个小时之后，权珉娥删除了该条动态。

近年来，韩国娱乐圈不断发生明星抑郁自杀事件令人胆寒。在大众的固有印象中，明星似乎总是被鲜花和掌声簇拥，生活光鲜，收入丰厚，过着一般人难以想象的富贵生活。但实际上有一些明星的生活过得还不如普通人舒适，尤其是身处韩国娱乐圈的明星们。近年来不管是韩国娱乐圈的男明星或者女明星都被曝光患有严重的抑郁症，足以见得韩国娱乐圈暗藏着许多?黑暗?。近日，韩国知名女团AOA前成员权珉娥忽然分享了一张割腕自杀照，这已不是她第一次晒出割腕照了，足见其抑郁程度非常严重，但却一直得不到改善。

从韩国女星张紫妍开始，陆陆续续有多名韩国女星选择结束自己的生命。也许在光鲜亮丽的背后她们遭受着?非人?的待遇，致使她们选择了轻生。明星这份职业看似光鲜，其实竞争非常的激烈，并不是每个人都能在娱乐圈混的风生水起。在高强度的工作下，明星应该经常性调节自己的身心，防止因为工作压力过大而患上精神疾病。还可以通过健身等运动的方式发泄自己的负面情绪，或者找一项兴趣爱好，转移自己的注意力，避免不自觉去关注那些不好的信息。

要消除工作中产生的焦虑，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。