黑木耳红枣汤是祛斑的首选。

黑木耳红枣汤是一种滋补滋补的汤。喝黑木耳红枣汤可以帮助人们祛斑、健脾、养颜、美白。黑木耳是补血益气的最佳食物。此外，木耳和红枣一起煮。如果长期饮用，可以留在面部，祛斑，健身增肌，用于去除面部黑斑，减肥。黑木耳红枣汤怎么做？

黑木耳红枣汤是祛斑的首选。

常喝黑木耳大枣汤，可保持面部容貌，祛斑健身，增肌，可用于治疗面部黑斑和消瘦。黑木耳是一种滋补品，功效比较温和，只应该用于症状较轻或亚健康人群的日常保健。在严重的紧急情况下，它应该与其他药物联合使用或用作治疗辅助。另外，黑木耳不易消化，有一定的滑肠作用，脾虚消化不良或便溏者忌用；对本品及类似真菌过敏者禁用。

1，活血补血双重功效

黑木耳大枣汤里的黑木耳能补血养血，含有丰富的Te元素和维生素K，能减少血栓形成，帮助血液循环通畅，起到补血的作用；红枣在补血的同时还能补气。用黑木耳和大枣煲汤，既增强了其活血补血的双重功效，又有利于人体对营养物质的有效吸收，可谓一举两得。

2、调经、丰胸、排毒养颜

黑木耳大枣汤很适合女性喝，对女性来说特别厉害。黑入肾，红入脾。此汤能补肾健脾，增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状。黑木耳富含胶质，能吸附肠内杂质，能起到排毒养颜的作用。红枣含有丰富的维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。

黑木耳红枣汤

准备材料:黑木耳10g，红枣50g，糖适量。

练习:

木耳用冷水浸泡，洗净，去枣核备用；锅中加水，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。

喝黑木耳红枣汤要选对时间。比如女性从月经前一周到月经结束都可以喝的很好。红枣性温味甜，富含微量元素，营养丰富。黑木耳中的胶质可以帮助人们排出体内的垃圾毒素，经常食用还可以补血养颜，使人的皮肤红润有光泽，预防贫血。黑木耳大枣汤可以健脾、补血、调经，非常适合人们养颜祛斑。