经常吃桂圆干有什么好处？

桂圆又名益智，是桂圆的干品，味甘，可直接食用，也可煲汤煮粥食用。具有益气补血、增强记忆力、安神、降血脂保护心脏、延缓衰老的作用。常年吃桂圆对身体有很大的帮助。但要注意室内有火的人尽量少吃，因为桂圆吃多了会上火。孕妇一定不能吃！桂圆活血，孕妇吃多了可能会流产！其中以福建莆田产的桂圆干为最佳。自古就有“兴化龙眼天下第一”的说法。

莆田桂圆干很好，但是市面上标注莆田的桂圆干并不都是真的。很多不法商家从泰国、越南等地进口低价桂圆干，以次充好。泰国、越南等东南亚地区的龙眼，因为气候优势，可以生长一年以上，而且龙眼长得很大，但是营养口感没有正宗莆田龙眼干，大家一定要注意。淘宝上阿东农场干货店买的桂圆干，很正宗。推荐你看看。