糖尿病吃什么主食好？
问题2:糖尿病人吃什么？糖尿病人40分“三宜三不宜”食谱。
传统上，对于糖尿病人来说，米饭不能饱，水果不能吃太多，甜点基本不碰。那么他们能吃什么呢？我应该避免吃什么食物？营养专家为糖尿病患者开出了三种合适的和三种不健康的食谱。
糖尿病患者的三个健康食谱:
全谷物，如莜麦、荞麦、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B、微量元素和膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖和血脂；
豆及豆制品，豆类食物含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯；
苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜都可以降血糖，是糖尿病人最理想的食物。如果能长期服用一些蜂胶，降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的三个不利食谱；
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包、糖糕，因为这些食物含糖量高，容易发生高血糖；
不宜食用含胆固醇和动物脂肪高的食物，如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、脂肪、黄油、猪、牛羊油等。这些食物容易升高血脂，容易引起动脉粥样硬化；
饮酒是不可取的。酒精会使血糖波动。空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，醉酒往往能掩盖低血糖的表现，很难发现，非常危险。
另外，糖尿病人[2]不能碰甜食，可以长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩。
高血压和糖尿病的一周食谱
周日早餐:小麦胚芽粥100g，全麦面包一块，黄豆50g，亚麻粉50g，苹果一个(高血压)，番茄一个(糖尿病)。
午餐:大米100克，黄豆50克，莴笋2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；煮熟的蔬菜有两种:①、牛奶南瓜②、豆腐丸子、海带汤。
周一早餐:红豆蒸糙米100g，全麦面粉馒头一个，白芸豆50g，亚麻粉50g，香蕉(高血压)一根，黄瓜(糖尿病)一根。
午餐:红豆糙米100克，生菜2种:①、青皮三丝②、酸菜心；2种熟蔬菜；①豆皮炒芹菜②芹菜百合和一碗丝瓜汤。
周二早餐:南瓜粥100g，犹太面包一个，五香芸豆50g，亚麻粉50g，猕猴桃(高血压)一个，生胡萝卜(糖尿病)一个。
午餐:蚕豆红米100g，生菜2种:①、什锦凉菜②、芹菜豆芽；熟菜有两种:①五彩豆腐，②南瓜什锦，莲藕红枣长寿汤。
周三早餐:八宝粥100g，全麦面饼一个，红小豆50g，亚麻粉50g，香梨一个(高血压)，番茄一个(糖尿病)。
午餐:100g糙米加豌豆和2种生菜:①、白玉韭菜②、香菜豆腐；做好的菜有两种:①三色南瓜，②土豆泥，一碗酸辣汤。
周四早餐:地瓜粥100克，一整个面包，黄豆50克，亚麻粉50克，葡萄高血压，一根黄瓜(糖尿病)。
午餐:芝麻芋头饼一个，生菜两种:①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱；3熟食:①墨西哥豆，②木耳炒白菜，③炒饼，一碗桂圆汤。
周五早餐:麦片粥100g，全麦面粉馒头一个，绿豆50g，亚麻粉50g，芒果(高血压)，生胡萝卜一根(糖尿病)。
午餐:全麦面条150克，苏(与苏混合)
周六早餐:南瓜粥100g，犹太面包一个，芸豆50g，亚麻粉50g，西瓜(高血压)一个，番茄(糖尿病)一个。
午餐:200 ml菠萝饭，八宝汤。
每天晚餐:可以少吃米饭和蔬果，或者只喝亚麻水不吃。...& gt& gt
问题三:糖尿病主食应该吃什么？我是一个糖尿病患者，现在无动于衷，不知所措，不知道吃什么好。5.6空腹，早餐前胰岛素14单位，杂粮馒头1个(玉米粉、荞麦粉、燕麦粉、白面粉2个；1;1;2)菠菜汤一碗，豆腐半块。两个小时后，我的血糖还是高达12，不知道吃什么对。中午吃一碗高粱米配水，一块五香豆腐脑，蘸酱菊苣。然后走50分钟，两小时测7.0。晚上胰岛素10单位，晚饭一碗米饭和水，韭菜炒鸡蛋两个，走路50分钟，两小时测10.2。好像不管是什么饭，好像都是水在管着什么。另外，少吃多餐，平衡热量吸收的时间段，也是一种方法。
至于水果之类的东西，能不吃就不吃。我就犯了这个错误，血糖控制的很好，就开斋吃了苹果橘子饼干，血糖一下子20了。第二次住院，叫医生好好训了一顿。所以，有点记性。现在我已经刻意皈依三宝佛教，成为一个彻底的素食者，戒烟酒糖肉。想活命就得下定决心。通过学佛，放下生死，心态更加开放。国内外的事我都不关心。没事就去公园绕佛扭秧歌，既锻炼了腿脚，也让生活很快乐。为什么不呢？
通过学佛，我不会对任何人怀恨在心。我摔倒了，没人帮你。我拖着伤腿上了公交车也没人起来让座。我不会恨别人，更不用说这个社会。我只会感激他们。是他们不愿意帮助我，让我变得更坚强，更独立。我摔倒了，爬到一个伸手就能爬起来的地方。站在没有座位的车里被认为是体育锻炼，久而久之磨练了意志，锻炼了身体。难道不应该感谢他们这样想吗？老修行者告诫我，没有人帮助你是因为你上辈子没有帮助过别人，所以你要忏悔自己的过去，永远不要怨恨别人。别人没有错，错的是自己。当你想明白这个道理的时候，就要想着多找机会帮助别人怜悯别人，洗刷自己过去的罪恶。多行善事，不作恶事，一切都会好的。信不信由你。
问题4:糖尿病人吃什么主食？糖尿病人吃什么蔬菜？糖尿病人的饮食应该是均衡饮食，即在控制总热量的前提下，谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果的种类尽量齐全，以获得均衡的营养。血糖生成指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、蔬菜和芹菜，水果，如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等，应选择优质的蛋白质，如瘦肉、青苹果等。
问题五:有糖尿病应该吃什么主食？你好，主食最好选择玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。正确的做法应该是均衡饮食，控制平时血糖水平。糖尿病饮食:即在控制总热量的前提下，尽量做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜、水果种类齐全，以获得均衡的营养。建议吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、蔬菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果。选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼，但都要注意。建议您关注糖尿病。
问题6:糖尿病的主食是什么？淀粉含量高的食物，如米饭、面条、馒头、米粥等，含糖量也高。如果妊娠糖尿病不适合主食，不如多吃些玉米、芋头、红薯等粗粮，土豆也可以作为主食。
问题7:糖尿病人应该吃什么样的主食？玉米，荞麦，燕麦，南瓜都不错。另外，楼主千万不要相信无糖饼干和海鲜基本上都含有大量淀粉。还有，不要吃粥、土豆、红薯等高淀粉、易消化的食物。
问题8:糖尿病人吃什么？糖尿病人40分“三宜三不宜”食谱。
传统上，对于糖尿病人来说，米饭不能饱，水果不能吃太多，甜点基本不碰。那么他们能吃什么呢？我应该避免吃什么食物？营养专家为糖尿病患者开出了三种合适的和三种不健康的食谱。
糖尿病患者的三个健康食谱:
全谷物，如莜麦、荞麦、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B、微量元素和膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖和血脂；
豆及豆制品，豆类食物含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯；
苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜都可以降血糖，是糖尿病人最理想的食物。如果能长期服用一些蜂胶，降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的三个不利食谱；
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包、糖糕，因为这些食物含糖量高，容易发生高血糖；
不宜食用含胆固醇和动物脂肪高的食物，如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、脂肪、黄油、猪、牛羊油等。这些食物容易升高血脂，容易引起动脉粥样硬化；
饮酒是不可取的。酒精会使血糖波动。空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，醉酒往往能掩盖低血糖的表现，很难发现，非常危险。
另外，糖尿病人[2]不能碰甜食，可以长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩。
高血压和糖尿病的一周食谱
周日早餐:小麦胚芽粥100g，全麦面包一块，黄豆50g，亚麻粉50g，苹果一个(高血压)，番茄一个(糖尿病)。
午餐:大米100克，黄豆50克，莴笋2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；煮熟的蔬菜有两种:①、牛奶南瓜②、豆腐丸子、海带汤。
周一早餐:红豆蒸糙米100g，全麦面粉馒头一个，白芸豆50g，亚麻粉50g，香蕉(高血压)一根，黄瓜(糖尿病)一根。
午餐:红豆糙米100克，生菜2种:①、青皮三丝②、酸菜心；2种熟蔬菜；①豆皮炒芹菜②芹菜百合和一碗丝瓜汤。
周二早餐:南瓜粥100g，犹太面包一个，五香芸豆50g，亚麻粉50g，猕猴桃(高血压)一个，生胡萝卜(糖尿病)一个。
午餐:蚕豆红米100g，生菜2种:①、什锦凉菜②、芹菜豆芽；熟菜有两种:①五彩豆腐，②南瓜什锦，莲藕红枣长寿汤。
周三早餐:八宝粥100g，全麦面饼一个，红小豆50g，亚麻粉50g，香梨一个(高血压)，番茄一个(糖尿病)。
午餐:100g糙米加豌豆和2种生菜:①、白玉韭菜②、香菜豆腐；做好的菜有两种:①三色南瓜，②土豆泥，一碗酸辣汤。
周四早餐:地瓜粥100克，一整个面包，黄豆50克，亚麻粉50克，葡萄高血压，一根黄瓜(糖尿病)。
午餐:芝麻芋头饼一个，生菜两种:①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱；3熟食:①墨西哥豆，②木耳炒白菜，③炒饼，一碗桂圆汤。
周五早餐:麦片粥100g，全麦面粉馒头一个，绿豆50g，亚麻粉50g，芒果(高血压)，生胡萝卜一根(糖尿病)。
午餐:全麦面条150克，苏(与苏混合)
周六早餐:南瓜粥100g，犹太面包一个，芸豆50g，亚麻粉50g，西瓜(高血压)一个，番茄(糖尿病)一个。
午餐:200 ml菠萝饭，八宝汤。
每天晚餐:可以少吃米饭和蔬果，或者只喝亚麻水不吃。...& gt& gt
问题9:糖尿病人吃什么主食？糖尿病人吃什么蔬菜？糖尿病人的饮食应该是均衡饮食，即在控制总热量的前提下，谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果的种类尽量齐全，以获得均衡的营养。血糖生成指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜，水果，如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等，应选择优质的蛋白质，如瘦肉、青苹果等。
问题10:有糖尿病应该吃什么主食？你好，主食最好选择玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。正确的做法应该是均衡饮食，控制平时血糖水平。糖尿病饮食:即在控制总热量的前提下，尽量做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜、水果种类齐全，以获得均衡的营养。建议吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、蔬菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果。选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼，但都要注意。建议您关注糖尿病。