玉米须也可以吃推荐的饮食。

很多人扔掉玉米须。事实上，玉米须是可以食用的。它有很多特点，有保健功能，还能治病。玉米须可以降血压，消肿。泡茶、煲汤、煮粥都是不错的选择。玉米须怎么吃？下面我们来看看这些食疗方法。

石斛玉米须茶

石斛10g，芦苇15g，玉米须20g。煎汤代茶，每日一剂。可滋阴清热，利尿。适用于伴有口干口渴、皮肤干燥皱纹、眼窝塌陷的少尿无尿患者。

玉米胡子乌龟

玉米须100g，甲鱼1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。甲鱼肉、龟甲、玉米须加水1小时，加调料调味，吃肉喝汤，每周吃1-2次，约1个月。能滋阴补血，降血糖血脂，调节血糖代谢。适用于阴虚浊瘀型失眠患者。用甲鱼吃玉米须可以提高体质，改善失眠多梦，滋阴补血。

玉米胡子荠菜汤

鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上菜三味，水煎。可滋阴清热，凉血止血，利湿通络。特别适用于阴虚血尿、水肿患者的治疗。这样的减肥汤可以滋阴消肿。

玉米须煮鸡蛋

玉米须100g，鸡蛋2个。玉米须和鸡蛋分别洗净，加水一起煮，鸡蛋熟了就去皮，煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。具有平肝清热、利湿除湿的功效，适用于肝郁气滞的前列腺增生患者。玉米须和鸡蛋一起吃，可以治疗前列腺疾病，对男性滋补肝肾有帮助。

你知道玉米须的强大功效吧？吃玉米须的作用很多，可以强身健体，滋阴补肾。对缓解水肿、滋阴润燥有很好的效果，还能提高体质。你可以试试。