喝酸梅汤会胖吗？

做酸梅汤时，乌梅的消耗量并不大。因为乌梅本身的味道又酸又苦，单吃乌梅不好。为了得到更好的口感，做酸梅汤的时候一般会加很多糖。市场上一瓶500ml的酸梅汤，含糖量在50g左右。

世界卫生组织的最新建议是，每人每天添加糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克左右。各国也在限制饮料中的含糖量。吃糖过多会增加能量摄入，增加肥胖、高血脂等心血管疾病的风险。

扩展数据:

分辨纯酸梅汤:

首先，查看配料表。真正的酸梅汤是用乌梅、桂花、山楂、甘草等上好的原料熬制而成。如果产品的配料表中出现多种添加剂，说明不够纯净。

其次，观察酸梅汁的汤色。真正的传统工艺熬制的酸梅汁，颜色浓稠湿润，可能有少量沉淀。调配出的酸梅汁颜色较浅。

还是那句话，尝尝味道。正宗的酸梅汤酸甜爽口后，会有乌梅的烟熏味，各种风味更加统一协调。调配的酸梅汁香精味道浓郁。

参考资料:

人民网-喝酸梅汤真的能减肥降血脂吗？