湿重，肝火，胃火，脾虚怎么办？！

脾胃不好就是我们常说的脾胃虚弱。如果脾胃不好，就要好好调理，吃对食物，采取正确的生活习惯，然后逐渐调理脾胃。如果脾胃不好，可以多吃一些能滋养脾胃的食物。每天早中午饭后可以喝点茶，不仅能滋养脾胃，还能保护胃黏膜，帮助消化，健脾胃。特别适合脾虚湿盛、体内湿气重的人。

或者喝蜂蜜，蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。功能:健脾润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃虚弱、胃痛、津液不足、肠燥便秘，现代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、腹胀、呕吐、便溏者不宜食用，但也不宜与葱、生菜同食。